Коротко
5 июля в отдельных районах Самарской области ожидается жара до +35 °C.
Главное управление МЧС по Самарской области рекомендует жителям и гостям региона сократить время пребывания на открытом воздухе, чтобы избежать солнечного удара.
Рекомендации
- Ограничьте пребывание на солнце в часы максимальной жары (обычно с 11:00 до 16:00).
- Пейте больше жидкости, избегайте алкоголя и тяжёлой пищи.
- Носите лёгкую светлую одежду и головной убор.
- Не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях.
- При ухудшении самочувствия обращайтесь за медицинской помощью.
